Gusi Bengkak Dan Gigi Berlubang ! INI CARA MENGOBATINYA...!!

Gusi Bengkak Dan Gigi  Berlubang ! INI CARA MENGOBATINYA...!! - Gusi Berdarah Dan Sakit Gigi Berlubang pada anak /orang Dewasa Secara Alami Dengan Ramuan Tardisional Yang Ampuh Agar Cepat Sembuh Tanpa Efek Samping Obat Kimia.
Cara Mengobati Gusi Bengkak ini Akan sangat bermanfaat bagi Anda Yang Sering Mengalami Masalah pada Gigi Dan Gusi. Bengkaknya Gigi Biasanya Disebabkan Oleh Beberapa Hal Misalnya Karena Sakit Gigi Berlubang. Sakit Gigi Berdarah Pada Anak. Tumbuh Gigi Geragam / Gigi Susu. Gigi Mau Copot Bahkan ada Yang Sampai Bemanah. 
Gejala Dan Tanda-Tanda Dari Sakit Gigi Dan Gusi Bengkak Agar Anda Bisa Mengatasinya Lebih Dini Dan Bisa Tentunya Bisa Sembuh Lebih Cepat, Dibawah Ini Tips mengatasinya:

1. Gusi Bengkak Disebabkan Infeksi

Umumnya Jamur dan Virus Yang membuat Gusi Kita Membengkak. Apalagi Kalau Anda Memiliki Riwayat Sakit Herpes Maka Akan Berpotensi Mengalami Herpes Akut Gingivostomatitis. Selain itu Pertumbuhan JAmur Candida Dalam Mulut Juga Bisa Menjadi Cikal Bakal Oral Trush Yang Menyebabkan Gusi Membengkak.

2. Gusi Bengkak Karena Kehamilan

Salah satu Yang Umum Terjadi Adalah Membengkaknya Gusi Saat Seorang Ibu Sedang Hamil. Hal ini Dikarenakan Hormon Tubuh Meningkatkan Aliran Darah Yang menuju Ke Gusi Sehingga Akan Membuat Gusi Lebih mudah Terinfeksi. Nah Hal ini Juga Yang Membuat lbu Hamil Lebih Mudah Terserang Sakit radang Gusi Jika sistem lmunya Kurang Kuat

3. Gusi Membengkak Karena Gingivitis ( Radang Gusi )

radang gusi Merupakan Sebuah Penyakit Gusi Yang Menjadikan Gusi Anda Membengkak Dan Iritasi. Karena Gejala Dari sakit ini Sangat Ringan Maka Banyak Orang yang Kurang Peka Untuk Menyadarinya, padahal Kalau Dibiarkan Terus Menerus Maka Akan Berpotensi Menghilangkan Gigi Anda. Biasanya Hal ini Disebabkan Karena Kurangnya Peduli Terhadap Kesehatan Mulut dan Gigi Sehingga Tumpukan Plak Makanan SemakiN banyak dan mengundan Berbagai Macam Bakteri. Nah Lama Kelamaan Plak itu Akan Menjadi karang Gigi Yang Bisa Menusuk Gusi dan Membuat Gusi Anda Membengkak.
 

Dan Itulah Beberapa Penyebab Gusi Bengkak. Eits, Ada juga Cara Mengobatinya Dibawah ini:

• Ramuan Lemon Untuk Sakit Gigi Bengkak

-Ambil 1/4 Buah Lemon Lalu Di Peras dan Dicampur Dengan 1/2 Gelas Air Hangat.
- Gunakan Air ini Untuk Kumur kUmur Secara Teratur 2 kali sehari Secara Teratur 3 x sehari.
  

• Obati Gusi Bengkak Dengan Pemijatan

- Pijat Pipi yang Gusinya Bengkak Secara Perlahan.
- Lakukan Gerakan Arah Melingkar Dan Pastikan anda Tidak Merasa Terllu Sakit.

• Gosok Gigi Yang Benar

Pastikan anda Menggosok Gigi Yang Benar dan Tidak Melukai Gusi Anda.
 

• Berhentilah Merokok Dan Minum Alkohol Jika anda Ingin Gusinya Cepat Sembuh

• Bayam Duri Sebagai Obat Gusi Bengkak

- Bakar Daun Bayam Duri Dengan Genteng Kemudian Ditumbuk Sampai Halus.
- Oleskan Ramuan Alami ini Di Bagian Gusi Yang Bengkak.

• Minyak Cengkeh Obati Gusi Bengkak

- Caranya Mudah Silakan Gusi Yang Membengkak Di Olesi Dengan Minyak Cengkeh Sedikit Saja . Lakukan

• Makan Nutrisi Yang Cukup

Pastikan anda Mendapatkan Nutrisi Kalsium. Vit C. Dan Juga Asam Folat Yang Cukup Sehingga anda BisaTerhindar dari Gingivitis dan Peradangan Lainya.

Nah itulah 7 ramuan Alami Cara Mengobati Gusi Yang Membengkak. Ada baiknya JIka Anda Mengonsultasikan Ke Dokter Jika Terjadi Peradangan Yang Cukup Serius.

Romeltea Media

Tips sehat Updated at: 11:30 AM

Tips Dan Trik Menebalkan Rambut Secara Cepat Dan alami

Tips Dan Trik Menebalkan Rambut Secara Cepat Dan alami - Rambut merupakan mahkota bagi sebagian manusia terutama kaum hawa/wanita, memiliki rambut yang hitam, lebat, dan sehat adalah suatu kebanggaan tersendiri.terutama mereka yang ingin tampil perfeksionis. Lalu bagaimana jika rambuat kita mulai tidak sehat ? kering, kusam, rontok ! Pasti hal itu tak mau terjadi pada anda kan ? Apa aja sih yang bisa membuat rambut kita sehat secara alami. Berikut ini tips yang bisa kita lakukan :

•  Madu Sebagai Penyubur Rambut Alami

Menggunakan Madu Untuk Menebalkan Rambut Merupakan salah Satu Pilihan Yang Baik. Caranya SilakanUsapkan Madu Kerambut Secara Merata Dan Diamkan Selama Kurang Lebih 15 Menitan. Lalu bersihkanDengan Air Dan Shampo. Lakukan Cara Ini Minimal Satu Kali Dalam 1 Minggu.

• Pemijatan Rambut

Untuk Kesehatan Dan Ketebalan Rambut Silakan Lakukan Pemijatan Atau Spa Jika Memang Diperlukan. Usahakan Memijat Dengan Lembut Agar Syaraf rambut Terstimulasi Dengan Baik.

• Daun Seledri

Ambil Tangkai Daun Sledri Kemudian Diuleg Atau Dihaluskan. Silakan rambut Dibasahi Dulu. KemudianLumatan daun Sledn' Tadi Diusapkan Ke Kulit Kepala sampai Merata dan Sambil Dipijit Pijit. Biarkan Selama Kurang Lebih 1 Jam. Lakukan ini Mlnimal 2 Kali dalam 1 Minggu. Jangan Lupa Bersihkan Kalau sudah Ya Rambutnya. 

• Lidah Buaya

Sebagai Penumbuh Dan Penebal Rambut Kandungan nutrisi pada lidah buaya banyak diketahui oleh orang Sebagai penumbuh dan penebal rambutyang sangat manjur. 

cara menggunakan obat alami ini cukup mudah Silakan Ambil Lidah buaya lalu potongsampai terlihat Kulit dalamnya Lalu Digosokkan ke Kulit Kepala dan Rambut Sampai Merata. Biarkan Dalam Beberapa Menit Kemudian Dibersihkan.

• Teh Hijau Untuk Ketebalan Rambut

Kandungan Senyawa Catechins Pada Teh Hljau Dipercaya Mampu Menghalangi meningkatnya HOrmonDihydrostestosterone ( DHT ) Yang Menyebabkan Rambut Rontok Dan Tipis. Nah Untuk Memastikan Rambut Anda Selalu Menebal Sebaiknya Perbanyak Minum Teh Hijau Dan Kurangi Kopi Dan Segala Hal Berbentuk Kafein.

• Vitamin A

Mengkonsumsi Segala Makanan Yang mengandung Vitamin A juga Akan sangat Membantu Dalam ProsesProduksi rambut Secara Lebih Cepat Dan Tebal. Cobalah Mengkonsumsi. Paprica hijau. Paprica Merah. Buah Semangka. Wortel. Melon. Tomat. Apel. Dan Banyak Lagi Lainya.

• Putih Telur Sebagai Nutrisi Menebalkan Rambut Tipis

Kandungan zat pada putih telur bisa menebalkan rambut secara alami dan mencegah kerontokan . cara yang harus dilakukan adalah membasahi rambut anda dengan air sampai cukup Lembab. lalu pisahkan kuning telur dengan putih telurnya.

Kemudian Putih telur dikocok berapa Saat dan dibalurkan ke rambut dan kulit kepala sampai merata, Sebaiknya Anda Membiarkan kurang lebih selama 1 jam-an kemudian bersihkan rambut anda kembali menggunakan air dingin. Nah Untuk Menghilangkan Bau Amis Silakan Gunakan Sampo.

• Menebalkan Rambut Dengan Minyak Zaitun

Kandungan nutrisi pada minyak zaitun bisa kita gunakan sebagai salah satu penyebab pandan penghitam rambut anda secara alami. cara memakai minyak ini Cukup mudah silahkan balurkan minyak zaitun ke rambut secara merata gunakan ini sebelum anda tidur pada malam hari.

• Nutrisi Rambut Dan Vitamin B Kompleks

Sebaiknya Anda Sering Mengkonsumsi Aneka Makanan dan Buah Buahan Semisal Daging. Kuning elur.Aneka Buah Segar Dan Juga Sayuran Yang Bem/ama Hijau. ini Akan Sangat Baik Dalam Proses Penebalanrambut Secara Alami Dan Cepat.

• Santan Kelapa Alami Untuk Rambut Tebal

Silakan Parut Kelapa dan Ambil Sananya Kemudian Usapkan Ke Kepala Anda Sambil Dipijat Pijat. PastikanAkar rambut Menyerap Santan Kelapa ini . Biarkan Selam a Kurang Lebih 1/2 Jam Kemudian BisaDibersihkan Dengan Air dan Sampo. Lakukan ini Dengan Teratur Setiap Hari.

• Menggunakan Sampo Yang Tepat.

Sebaiknya Anda Jangan Sering Gonta Ganti Shampo Karena ini Bisa Mempengaruhi Kesehatan danKecantikan Rambut Anda. Silakan Tentukan Mana Shampo Yang Membuat Anda Nyaman.

• Kemiri Sebagai Nutrisi Penebalan Rambut Tipis Dan Rontok

Haluskan kemiri kemudian direbus dengan air sampai mengeluarkan minyak alaminya. minyak itu akan mengapung dibagian atas Air Rebusan Nah silahkan ambil minyak kemiri kemudian Balurkan Ke Kulit kepalasecara merata Secara teratur . Minyak kemiri ini sangat dipercaya mampu menebaikan rambut yang tipis danrontok secara alami.

• Jangan Gunakan Hairsprey Atau Bahan Kimia Lainya

Rambut Rontok Dan Tipis Sering Dipengaruhi Oleh Penggunaan Bahan Bahan Kimia Berbahaya. maka Dari itu Sebaiknya Anda Menghindari Semua itu.

Selamt mencoba, jangan lupa bagikan (bila perlu)

Romeltea Media

Tips sehat Updated at: 9:26 AM

Apa itu kunyit putih dan untuk apa ?

Pernah dengar kunyit putih? kunyit pada umumnya berwarna merah atau merah agak kekuning-kuningan, orang jawa biasanya menyebutnya kunir. Kalo kalian orang jawa pasti tau dong ! Kunyit adalah rempah-rempah yang biasa digunakan dalam masakan di negara-negara Asia. Kunyit sering digunakan sebagai bumbu dalam masakan sejenis gulai, dan juga digunakan untuk memberi warna kuning pada masakan, atau sebagai pengawet. Tapi sudahkah anda tau kunyit putih ?

Kunyit putih sudah sangat terkenal sebagai tanaman obat sejak dulu sekali. Bangsa kunyit ada ada temu lawak, ada temu giring,temu Hitam dll merupak kelompok rimpang jamu yag sudah dipergunakan oleh nenek moyang kita. Ternyata di China juga cukup dikenal bahkan dalam farmakologi China dan pengobatan tradisional lain disebutkan bahwa tumbuhan ini memiliki sifat: menghentikan pendarahan, antiinflamasi, dan menambah nafsu makan.

Hasil penelitian menunjukkan tanaman ini bersifat antineoplastik (merusak pembentukan ribosom pada sel kanker atau menghambat pertumbuhan sel kanker). Bagian yang digunakan adalah rimpang dan daun. Kandungan pada rimpang dan daun Kunyit Putih antara lain mengandung saponin, dan polifenol. Daun mengandung polifenol. Penyakit yang bisa disembuhkan dengan tanaman ini menurut hasil penelitian dan pengalaman adalah mengecilkan rahim, menambah nafsu makan, menghambat pertumbuhan sel kanker, mengobati sakit maag, dan nyeri lambung.

KHASIAT KUNYIT PUTIH :

• Mengatasi segala penyakit kewanitaan seperti keputihan, kanker payudara, kanker rahim, dan mencegah penuanan dini.

• Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Tumor, Lever, Menghilangkan Lelah, Diabetes, Asam Urat, Keputihan, Membantu Fungsi Organ Hati Dan Limpa, Membersihkan Darah Dan Menghilangkan Sumbatan.

• Melancarkan Peredaran Darah Dan Energi, Anti Radang, Perut Kembung, Kolesterol, Menghilangkan Nyeri Dan Tegang Pada Perut, Nyeri Haid, Tidak Haid.

• Membantu Proses Pengobatan Kanker Pada Alat Reproduksi, Pencernaan Dan Kulit, Menambah Stamina, Membunuh Sel Kanker.

Selain itu pada penelitian yang banyak dilakukan, ternyata manfaat kunyit putih mangandung sejumlah zat yang mampu mengendalikan gejala kanker karena mampu menahan peradangan dan pembengkakan jaringan tubuh. Kunyit putih ini juga dapat mengatasi keputihan untuk mrnghindarkan terjadinya permasalahan yang lebih serius seperti gejala kanker serviks.

Efek Samping Kunyit Putih

Meskipun kunyit putih merupakan tanaman herbal yang telah banyak dikonsumsi, namun setidaknya ada beberapa efek samping terhadap penggunaanya seperti berikut :

• Kunyit putih bisa didapatkan dengan berbagai bentuk baik cairan atau kapsul. Terlalu banyak mengkonsumsi kunyit dapat menyebabkan kerusakan pada sel darah putih dan sel darah merah. hal ini jika terjadi secara terus-menerus dapat merusak sel darah merah seperti anemia.

• Salah satu kemungkinan saat mengkonsumsi kunyit putih adalah penurunan gula darah. Namun hal ini harus diwaspadai karena jika dikonsumsi secara berlebihan, gula dalam bisa turun drastis. Kondisi ini bisa terjadi, yang dinamakan hypoglycemia atau kondisi tubuh kekurangan gula darah.

• Selain sebagai pengobatan tanaman herbal sering digunakan untuk perawatan kecantikan, begitu pula dengan kunyit putih. Namun kunyit putih sedikit berbahaya bagi yang memiliki kulit sensitif karena penggunaan pada kulit secara terus-menerus dapat mengiritasi kulit.

• Meskipun kunyit putif sering dijadikan pengobatan alternatif, namun dapat menurunkan keefektifan obat medis jika digunakan secara bersamaan. Sehingga butuh pengawasan dokter jika ingin mengkonsumsinya.

• Bagi ibu hamil dan menyusui juga perlu menghindari penggunaan kunyit putih secara langsung (dimakan). Karena kandungan zat dalam kunyit putih tersebut dapat membahayakan janin hingga menyebabkan keguguran dan juga gangguan usu besar.

Romeltea Media

Tips sehat Updated at: 12:19 PM

Cara mengatasi rasa gatal berlebihan pada selangkangan

Cara mengatasi rasa gatal berlebihan pada selangkangan -Rasa gatal memang dapat muncul dibagian tubuh mana saja termasuk selangkangan. Pada bagian ini rasa gatal tersebut dapat disebabkan oleh jamur dermatofita atau candida. Bagian selangkangan merupakan salah satu bagian tubuh yang mudah lembab karena terdapat pada area kulit yang terlipat. Kelembaban tersebut dipengaruhi beberapa faktor seperti aktifitas fisik, kulit mudah berkeringat, suhu lingkungan, dan juga jenis pakaian dalam atau celana yang anda gunakan.

Seseorang yang mempunyai berat badan berlebih biasanya cenderung mudah berkeringat sehingga kulit akan lembab. Pada kondisi kulit seperti inilah gejala infeksi jamur serta kuman akan timbul dan menyebabkan rasa gatal, berbau, serta kulit mudah iritasi.

Menggaruk bagian selangkangan yang gatal merupakan tindakan yang salah karena dapat menyebabkan kulit iritasi dan memperparah kondisi. Disaat seperti ini cobalah untuk tidak menggaruknya, apabila anda tidak tahan akan rasa gatal tersebut cobalah untuk mengusap secara perlahan saja agar kulit tidak iritasi.

Selanjutnya ada baiknya untuk segera mengobati gatal pada selangkangan tersebut. Ada beberapa cara mengatasi gatal di selangkangan yang dapat anda coba, baik secara alami maupun secara medis. Berikut ini beberapa cara mengatasi gatal pada selangkangan yang ampuh serta direkomendasikan oleh dokter.

• Obat antijamur

Obat anti jamur merupakan solusi yang banyak disarankan oleh dokter. Obat tersebut bisa berupa salep maupun obat minum. Ketokonazol dan mikonazol merupakan salep antijamur yang dapat mengatasi gatal pada selangkangan.
Apabila gatal pada selangkangan semakin parah maka dianjurkan untuk mengonsumsi obat minum, contohnya yakni seperti griseofulvin atau ketokonazole tablet. Untuk mendapatkan obat salep tersebut anda dapat membelinya di apotik, namun untuk obat minum disarankan berkonsultasi kepada dokter terlebih dulu.

• Menggunakan bedak antijamur

Bedak yang mengandung asam salisilat merupakan solusi selanjutnya. Bedak ini mempunyai khasiat untuk mendinginkan kulit sehingga mengurangi rasa gatal tersebut. Sehingga rasa ingin menggaruk kulit selangkangan akan berkurang dan proses penyembuhan pun akan lebih cepat.

• Mengeringkan selangkangan

Cara ini dapat anda lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan. Mengingat kulit lembab merupakan salah satu penyebab tumbuhnya jamur maka usahakan untuk mengeringkan kulit selangkangan setiap saat, termasuk setelah anda mandi.

• Hindari pemakaian celana ketat

Jika selangkangan anda sudah gatal mulailah untuk meninggalkan pakaian dalam atau celana yang ketat. Celana seperti ini mudah sekali bergesekan dengan kulit, selain itu juga dapat menyebabkan kulit panas dan lembab.

• Jangan menggaruk kulit

Menggaruk kulit secara berlebihan justru akan memperparah kondisi, kulit lecet serta iritasi merupakan salah satunya. Oleh sebab itu pastikan anda tidak menggaruk kulit selangkangan yang gatal. Untuk menghilangkan rasa gatal tersebut anda dapat menggunakan bedak yang sudah saya sebutkan pada cara nomor 2 diatas.

• Mengganti pakaian dalam secara rutin

Ini sangat penting karena menyangkut kebersihan kulit selangkangan anda. Pakaian dalam yang kotor tentunya akan menghasilkan kuman serta bakteri yang dapat memperparah kondisi.

• Mandi setelah beraktifitas

Mengeringkan kulit selangkangan memang penting, namun apabila kulit selangkangan berkeringat setelah beraktifitas jangan langsung dikeringkan. Ada baiknya anda mandi terlebih dulu baru mengeringkan kulit bagian tersebut.

Cara mengatasi gatal pada selangkangan pada nomor 1 dan 2 diatas sangat disarankan. Untuk selanjutnya pastikan menerapkan cara nomor 3-7, selain dapat mempercepat penyembuhan juga dapat mencegah rasa gatal di selangkangan.

Romeltea Media

Tips sehat Updated at: 10:53 AM

Memulai hidup sehat dengan infused water

Infused Water itu sehat

INFUSED WATER

Infused water, minuman yang baru-baru ini sangat  “boomning” .ternyata memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan. Dengan adanya infused water mempermudah langkah kita untuk dapat hidup sehat. Banyak dari kita yang sekarang memiliki aktivitas yang sangat padat sehingga tidak sempat mengkonsumsi buah-buahan. Hal itu membuat orang beralih mengkonsumsi buah dengan cara d jus, namun kerap kali orang juga malas membuat jus. Infused water solusinya,  pembuatan infused water tidak serumit membuat jus. Namun jangan salah Infused water tak kalah bermanfaatnya dari jus.

5 kelebihan Infused Water banding jus :

•  Rasa, Infused water memiliki rasa yang lebih ringan, namun tetap khas , karena juga mengambil rasa tersebut dari kulit buah.

• Penampilan, Infused water memiliki penampilan yang lebih cantik dari pada jus,ini sangat penting karena anda sering kali mengkonsumsi sesuatu berdasarkan apa yang anda lihat.

• Kalori, infused water lebih rendah kalori, jus sering kali di kemas dengan menambahkan kalori, dengan adanya gula, susu, dsb. Dan untuk pembuatan Infused water membutuhkan lebih sedikit buah di banding jus.

• Persiapan, pembuatan Infused water lebih praktis daripada jus. Dan kualitas yang segar dapat bertahan lebih lama. 

• Hidrasi, memiliki assupan cairan yang cukup adalah inti utama untuk tetap sehat. Infused waterlah yang dapat memnuhi kebutuhan cairan untuk tetap sehat.

Untuk pembuatan infused water bisa menggunakan beragam buah, namun tidak semua buah bisa digunakan untuk infused water. Disini kami akan membagikan beberapa resep yang mudah untuk pembuatan infused water:

Mandarin Orange,
Mentimun, Lemon, dan Cilantoro,
Anggur dan Jeruk,
Jeruk Bali, dan Rosemary,
Anggur, Strawberry, Lemon
Semangka
Nanas, Anggur

Contact Form

Romeltea Media

Tips sehat Updated at: 9:55 AM

Kenali Apa saja Cara Untuk Mencegah Penyakit Diabetes

Kurangnya pemahaman masyarakat tentang pola hidup sehat, merupakan salah satu penyebab mudahnya tubuh terserang bermacam penyakit. Salah satunya adalah pola makan yang tidak teratur dan tidak mempedulikan kandungan nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut. Misalnya mengonsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi dalam jumlah yang banyak. Dimana makanan dengan kadar gula yang tinggi jika di konsumsi dalam jumlah yang banyak, bisa menimbulkan penyakit kencing manis atau diabetes. Agar kita terhindar dari penyakit seperti diabetes, alangkah baiknya jika kita mengenali dan memahami bagaimana cara mencegah diabetes agar kita tidak terkena penyakit tersebut.

Untuk itu kali ini saya akan mencoba memberikan beberapa cara mencegah diabetes dengan cara yang mudah dan bisa kita lakukan sendiri, diantaranya :

1. Mengurangi Makanan Manis

Penyebab utama kencing manis yang kita ketahui adalah karena kadar gula dalam tubuh tidak normal atau tinggi, maka dari itu sebaiknya kita mengurangi makanan manis. Artinya bukan kita tidak boleh mengonsumsi makanan yang manis, namun mengurangi makanan atau minuman manis yang mengandung kadar gula yang tinggi. Oleh sebab itu kenapa kita harus selalu menjaga dan memperhatikan pola makan yang sehat. Karena awal dari banyak penyakit yang menyerang tubuh berawal dari makanan yang kita konsumsi. Cara untuk menghindari bermacam penyakit tersebut, sebaiknya kita terlebih dahulu mengetahui kadar gizi dan nutrisi yang terkandung dalam makanan yang akan kita konsumsi.

  

2. Fisik Harus Selalu Aktif

Maksudnya adalah selalu melakukan olah raga secara rutin dan teratur. Dengan selalu menjaga berat badan agar tetap dalam keadaan sehat dan juga normal atau stabil, termasuk salah satu untuk mencegah penyakit kencing manis atau diabetes.misalnya sebelum anda melakukan rutinitas harian, sangat baik jika anda menyempatkan beberapa menit agar  melakukan olah raga untuk membakar lemak dalam tubuh. Dengan fisik yang selalu aktif, maka kadar gula darah dalam tubuh akan selalu terjaga dengan keadaan normal atau stabil.

Mungkin hanya itu saja beberapa cara untuk mencegah penyakit diabetes yang bisa saya berikan untuk anda. Pada dasarnya adalah menjaga pola makan dan pola hidup yang sehat merupakan pencegahan yang sangat dianjurkan. Semoga bermanfaat. 

Romeltea Media

Tips sehat Updated at: 1:24 AM

Kriteria Beras Merah Untuk Diet Yang Tepat Untuk Dikonsumsi

Apa bisa beras merah untuk diet? Kenyataannya beras merah sangat baik untuk diet karena zat karbohidrat beras merah lebih sedikit dibanding kandungan karbohidrat pada beras putih. Bahkan beras merah dipercaya ampuh untuk melawan beragam penyakit, salah satunya diabetes. Hal itu disebabkan adanya kandungan serat tinggi pada beras merah. Nah, ada baiknya jika sobat dari sekarang ganti beras putih kalian dengan beras merah karena banyak sekali manfaatnya. Seperti yang kita ketahui, tubuh itu perlu banyak asupan nutrisi, gizi dan beragam zat yang menunjang metabolisme tubuh. Lantas makanan apa yang mengangung tiga unsur tersebut? Ternyata tiga unsur tersebut tersimpan dalam beras merah.

 

Oleh karena itu, kosumsilah beras merah serutin mungkin agar tubuh jadi lebih responsif dan ideal. Namun dalam mengolah beras merah untuk diet harus tepat karena jika tidak tepat dalam mengolah beras merah maka kandungan-kandungan penting dalam beras akan berkurang atau tidak berfungsi secara optimal. Bagi sobat yang kini kesulitan untuk mencari produk beras merah, karena tidak terjadi keterlambatan pengiriman atau tak ada pasokan khusus beras merah disekitar lingkungan sobat maka beras merah dari produk Tropicana bisa jadi solusi paling tepat untuk sobat konsumsi. Beragam kandungan beras merah dari Tropicana seperti antioksidan dipastikan membuat tubuh sobat jadi lebih baik, asalkan tak membuat ketergantungan. 

Nah, bagi sobat yang kini belum tahu bagaimana ciri-ciri beras merah untuk diet yang tepat, bisa sobat perhatikan kriterianya dibawah ini. Berikut kriteria beras merah yang tepat untuk program diet :

1.      Bersih dan berwarna merah. Hal tersebut menandakan bahwa beras merah layak dan aman untuk kita konsumsi.

2.      Pastikanlah beras merah sudah minim kulitnya karena berpengaruh besar pada kualitas dan rasa beras.

3.      Bentuk beras panjang dan memiliki tekstur halus. Ini menandakan beras tersebut pengolahannya sangat bagus dan benar.

4.      Beras diproses secara higienis. Hal ini untuk menghindarkan kita dari beragam penyakit yang ditimbulkan oleh beras yang tidak diproses secara hiegienis.

Romeltea Media

Tips sehat Updated at: 2:54 AM

Penyebab Munculnya Tanda Dan Gejala Hipertensi

Ada beberapa tanda dan gejala hipertensi yang lumayan mudah dikenali sehingga bisa membantu diagnosa dokter. Hipertensi atau kondisi tekanan darah yang melebihi batas normal menjadi masalah kesehatan yang umum dijumpai. Penderitanya pun beragam tidak hanya terbatas pada mereka yang sudah memiliki usia diatas 40 tahunan. Namun beberapa kasus menunjukkan mereka yang masih dalam usia relatif muda pun bisa bermasalah dengan hipertensi. Faktor penyebabnya antara lain dari segi genetik sehingga penyakit ini diturunkan dari orangtuanya.

Selain tanda serta gejala hipertensi yang disebabkan atau dipicu oleh faktor genetik, ternyata penyebab munculnya kasus hipertensi lebih beragam. Berikut beberapa penyebab yang perlu diketahui:

1 Mengalami Obesitas

Bermasalah dengan berat badan ternyata meningkatkan resiko munculnya berbagai penyakit berbahaya, dan hipertensi menjadi salah satunya. Berat badan berlebih membuat tubuh memiliki cadangan lemak yang lumayan tinggi. Penumpukan lemak sering berada pula di pembuluh darah sehingga menghambat laju aliran darah. Kondisi inilah yang membuat kerja jantung meningkat dan berakibat pada naiknya tekanan darah.

2. Tubuh Yang Kurang Bergerak

Tubuh manusia pada dasarnya membutuhkan pergerakan secara teratur untuk menjaga metabolisme di dalamnya. Sistem organ akan terasa dengan baik untuk menopang keberlangsungan hidup seseorang melalui gerakan tubuh secara intens. Maka Kita pun wajib melakukan kegiatan olahraga minimal satu kali dalam setiap pekan untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Jarang atau justru tidak pernah berolahraga meningkatkan resiko depresi dan memicu tekanan darah tinggi. Tidak sedikit orang yang menderita berbagai penyakit yang tidak membiasakan diri untuk berolahraga.

3. Pola Makan Yang Tidak Seimbang

Tubuh juga membutuhkan asupan nutrisi secara seimbang yang diperoleh melalui makanan yang Kita konsumsi. Terbiasa makan bahan makanan yang tidak sehat, misal mengandung pengawet, berlemak, dan sebagainya. Mampu merobohkan imunitas di dalam tubuh seseorang dan membuatnya lebih rentan terkena masalah kesehatan. Konsumsi makanan yang tidak sehat juga menjadi penyebab utama munculnya tanda dan gejala hipertensi. Diperlukan pengelolaan gaya dan pola makan yang lebih baik bagi kondisi kesehatan tubuh. 

Artikel terkait lainnya : Kenali Gejala Hipertensi Pada Lansia

Romeltea Media

Tips sehat Updated at: 12:33 AM

Gejala Penyakit Hipertensi yang Umum Terjadi Pada Setiap Orang

Darah tinggi merupakan jenis penyakit yang terbilang cukup berat, gejala penyakit hipertensi atau darah tinggi ini bisa berbagai macam tergantung dari berat atau ringannya penyakit tersebut. Darah tinggi harus segera mendapatkan pengobatan melalui penanganan yang tepat dari para ahli kesehatan atau dokter karena darah tinggi mampu memicu terjadinya beberapa jenis penyakit yang berat lainnya seperti stoke. Penyakit ini kerap muncul karena pola makan dan pola hidup yang tidak sehat seperti stress, terlalu banyak memakan makanan yang berlemak, kurang berolaharaga dan lain sebagainya. Ada banyak cara yang dapat anda lakukan guna terhindar dari penyakit darah tinggi, beberapa diantaranya adalah memakan berbagai makanan yang memiliki kandungan gizi baik atau seimbang dan menerapkan pola hidup sehat.

Gejala penyakit hipertensi yang umum terjadi pada setiap orang yang menderitanya adalah sakit pada bagian kepala dan leher belakang. Jangan meremehkan atau menyepelekan penyakit yang satu ini karena di dunia kesehatan darah tinggi merupakan silent killer yang mematikan bagi siapa saja yang mengabaikannya. Gejala lain yang dapat timbul karena si pasien mengabaikan penyakit yang satu ini seperti penyakit jantung yang saat ini banyak diderita oleh kebanyakan orang yang kerap mengabaikan darah tinggi yang dideritanya. Jika anda telah didiagnosa menderita darah tinggi, maka usahakanlah untuk selalu melakukan cek terhadap tekanan darah anda dan berobat pada dokter di tempat terdekat anda.

Selain sakit pada bagian kepala dan leher, ada juga gejala lain yang umum dirasakan oleh beberapa orang yang menderitanya seperti mimisan, mual, titik darah pada bagian mata, merasa pusing dan vertigo. Ada baiknya setiap orang selalu waspada terhadap jenis penyakit ini. Lakukanlah pengecekan secara rutin tanpa harus menunggu terjadinya gejala-gejala seperti di atas. Dengan mencegahnya semenjak dini, maka anda pun dapat terhindar dari hipertensi. Selain itu, lakukanlah kegiatan olahraga secara rutin minimal 2 kali dalam satu minggu agar tubuh anda dalam keadaan yang fit dan tercegah dari berbagai macam jenis penyakit salah satunya adalah darah tinggi. Usahakan juga untuk mengkonsumsi berbagai macam jenis makanan yang bergizi seperti sayur dan buah-buahan.

Romeltea Media

Tips sehat Updated at: 2:11 AM

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Stres merupakan salah satu reaksi psikologi ketika ada suatu beban dalam pikiran. Apabila stres ini tidak diatasi dengan baik akan mengakibatkan penyakit yang lebih serius. Tidak heran apabila orang stres akan berpengaruh dengan kesehatan,. Hubungan dan kualitas kehidupan. Untuk segera atasi stress dengan cara menghilangkan stres yang efektif.

Berikut ini cara menghilangkan stres yang efektif dari futuready, antara lain:

    -          Tidur

Jika menerapkan pola hidup sehat dengan memiliki waktu untuk tidur yang tepat untuk mengelola energi yang sangat dibutuhkan untuk menjalankan aktifitas itu sangat penting. Jika orang mengalami stres pasti susah untuk tidur. Untuk itu, perlu menerapkan cara satu ini.

    -          Berkumpul bersama keluarga dan teman

Untuk mengatasi stress adalah dengan selalu berhubungan dengan keluarga dan teman. Sering untuk berbincang-bincang dengan keluar dan teman dekat yang sangat ampuh untuk mengurangi tekanan darah sehingga stres mudah hilang dan tidak akan terjadi.

    -          Membicarakan masalah dengan orang lain

Untuk mengatasi stres yang efektif adalah membicarakan masalah yang saat ini sedang dihadapi dengan orang lain. Hal ini berupaya untuk menghilangkan hawa negatif dalam tubuh dan tekanan yang ada di pikiran.

    -          Olahraga

Olahraga yang rutin baik jalan-jalan, senam atau bersepeda juga bisa dibuat untuk menghilangkan stres. Menggerakan tubuh setelah kerja juga sangat baik untuk menghilangkan stres.

    -          Menonton acara komedi

Acara komedi yang membuat kelucuan dan tertawa juga bisa membuat mood meningkat dan menurunkan jenis hormon yang membuat stres. Hal ini juga baik untuk meningkatkan oksigen dalam darah dan menurunkan tekanan darah.

Penyebab stres yang pada umumnya terjadi adalah beban atas pekerjaan, masalah dalam rumah dan jalan macet membuat stres. Jika cara menghilangkan stres yang efektif dari futuready ini dilakukan dengan benar maka stres mudah hilang dan memberikan aspek kehidupan yang jauh lebih sehat. Bagi yang saat ini sedang stres dan ingin mengatasinya bisa menelusuri di futuready yang akan memberikan berbagai macam informasi tentang stress terlengkap dan terpercaya.

Romeltea Media

Tips sehat Updated at: 9:11 AM