March 2016 | Tips sehat

Mar 2, 2016

Obati sakit pingang anda secara cepat dan alami !

Sakit pinggang yang diderita seseorang bisa menjadi masalah yang serius jika tidak segera kunjung di atasi. Jika dilihat dari lama sakit pinggang seseorang maka sakit pinggang bisa dibagi menjadi dua jenis. Jenis yang pertama adalah sakit pinggang jangka pendek. Sakit pinggang jenis ini biasanya berlangsung hanya beberapa hari hingga minggu saja. Sedangkan jenis yang kedua adalah sakit pinggang kronis. Dimana sakit pinggang jenis ini bisa berlangsung lebih lama dalam beberapa bulan atau lebih. Rasa sakit yang diderita oleh penderita sakit pinggang biasanya berkisar di sekitar sakit otot yang menusuk atau terasa nyeri atau tidak mampu berdiri tegak.

Sakit apa pun namanya tentu ada penyebab yang memicu munculnya penyakit tersebut. Termasuk penyakit pinggang. Penyakit ini biasanya diawali dengan rasa sakit yang disebabkan karena adanya tekanan pada susunan saraf tepi daerah pinggang. Dalam artian ada saraf yang terjepit. Disamping terjadi karena adanya gangguan di sarafnya, bisa juga karena terjadi gangguan pada otot atau pun jaringan yang ada di sekitarnya, adanya kelainan tulang belakang atau pun kelainan di bagian-bagian yang lain. Gerakan pinggang yang mendadak juga bisa menjadi pemicu sakit pinggang yang menyebabkan ketegangan pada otot. Hal tersebut bisa saja terjadi ketika sedang berolahraga atau pun mengangkat benda-benda berat tanpa pemanasan atau cara yang benar terlebih dahulu.

CARA MENGOBATI SAKIT PINGGANG

Berikut ini ada 2 cara mengobati sakit pinggang secara alami yang bisa terapkan. Menggunakan bahan-bahan alami yang bisa didapatkan dengan mudah dan murah, yaitu antara lain :

Jahe merah

Cara cukup mudah : sediakan beberapa jahe merah segar, temulawak hitam segar, akar sawi langit segar dan daun dewa, rebus semuanya dengan menggunakan air 4 gelas sampai tersisa airnya cukup 1-2 gelas. Kemudian saringlah airnya lalu diminum dalam kondisi masih hangat. Lakukan dengan teratur.

2. Menggunakan cabe rawit

Caranya adalah dengan menggunakan cabai rawit. Buang tangkai cabai rawit, sediakan jahe kemudian iris-iris. Cabai rawit plus jahe kemudian direndam dalam menggunakan alcohol sekitar 75 persen kurang lebih selama 14 hari. Setelah selesai dalam 14 hari, air rendaman tersebut digunakan dengan cara mengoleskannya pada pinggang yang terasa sakit. Lakukanlah cara ini secara teratur.

Demikian 2 cara mengobati sakit pinggang secara alami yang bisa anda coba dirumah. Jika anda tidak cocok atau alergi dengan bahan alami di atas, konsultasikan sakit pinggang anda ke dokter.

Bau badan tak kunjung hilang? ini solusinya...!!

Apa jadinya jika bau badan kita menyengat dan mengganggu orang-orang di sekitar kita? Tentu hal ini bisa membuat orang lain akan merasa tidak nyaman bahkan tidak senang setiap kali berada di dekat anda. Jangan sampai hal ini terjadi pada diri anda. Beberapa orang memang terkadang memiliki permasalah bau badan yang berlebih atau mudah keluar meski hanya beraktivitas sedikiti saja. Pada manusia sebenarnya keringat yang keluar dihasilkan dari dua kelenjar. Kelenjar tersebut yaitu kelenjar accrine dan juga kelenjar apocrine. Masing-masing kelenjar memiliki peran dan fungsi yang berbeda-beda. Ureterorenoskopi, yaitu prosedur pengangkatan batu ginjal dengan menggunakan sebuah alat yang disebut ureteroskop yang dimasukkan ke ureter melalui uretra dan kandung kemih. Uretra adalah saluran terakhir untuk keluarnya urin dari kandung kemih ke luar tubuh. Alat yang menyerupai selang kecil dan dilengkapi kamera ini dapat melihat letak batu ginjal. Setelah letaknya diketahui, batu akan dihancurkan. Ureterorenoskopi biasanya dilakukan untuk menangani batu yang terjebak di dalam ureter.

Upaya sederhana namun menjadi prioritas utama untuk mengusir bau badan tersebut adalah dengan mandi minimal dua kali sehari. Mengurangi makanan berminyak, pedas, dan banyak mengandung bumbu rempah juga salah satu langkah untuk mengatasi bau badan atau bau ketiak. Beberapa jenis makanan penyebab bau badan adalah daging, makanan olahan dan siap saji, bumbu rempah bawang putih.

Berikut ini merupakan beberapa cara menghilangkan bau badan dengan cepat yang diharapkan dapat membantu mengatasi kendala yang sedang Anda hadapi.

Cara menghilangkan bau badan secara alami sebenarnya cukup mudah dan bisa dilakukan dengan bahan tradisioanal serta mudah didapatkan disekitar anda. Ada dua cara mengatasi bau badan yaitu antara lain:

Menghilangkan bau badan secara internal (dari dalam tubuh) Caranya adalah dengan menggunakan daun sirih.

Rebuslah daun sirih sebanyak tiga sampai lima lembar dengan menggunakan dua gelas air. Tunggulah hingga mendidih dan tinggal tersisa airnya higga satu gelas saja. Setelah itu minumlah air rebusan itu secara rutin.

Menghilangkan bau badan secara eksternal (dari luar tubuh) Caranya adalah dengan menggunakan mentimun

yang telah dikupas kemudian menggosok gosokkannya ke bagian tubuh yang menimbulkan bau tak sedap.

Apabila Anda rasa semua upaya telah dijalankan namun hasilnya masih nihil atau belum terasa sama sekali. Coba lakukan pengobatan laser pada dokter yang sudah berpengalaman dalam menjalankan tindakan ini. Tujuan utamanya yaitu membunuh bakteri penyebab bau badan.

Dalam menjalani sejumlah cara menghilangkan bau badan di atas, saat beraktivitas Anda bisa membantu melenyapkan bau yang mungkin keluar dengan menggunakan parfum semprot atau oles. Pilihlah bau yang disukai semua orang agar Anda tidak dibilang norak dan sebagainya.

Jenis Jenis Makanan Penurun Darah Tinggi Yang Sangat Mudah Ditemukan

Darah tinggi atau hypotesi merupakan penakit yang sangat berbahaya di kalangan masyarakat di era modern. Dimana masyarakat di jaman ini tidak mementingkan pola hidup sehat dan rajin berolah raga. Dimana orang jaman sekarang terlalu sibuk dengan urusan urusan mereka sendiri ketimbang untuk menjaga kesehatan. Pepatah mengatakan kesehatan itu tidak ada harganya. Hal itu sangat benar adanya dimana tidak ada harga yang bisa di bayar untuk kesehatan seseorang. Maka dari itu sesuai saran Tropicana kita harus menjaga kesehatan kita dengan pola hidup yang sehat dam makan makanan yang bergizi. Dianjurkan mengkonsumsi Makanan penurun darah tinggi.

Banyak kita dapat jumpai makanan penurun darah tinggi seperti misanya sayuran hijau seperti bayam, ketumbar yang merupakan sumber kalium yang tinggi dapat menjadi obat alternatif bagi pengidap penyakit darah tinggi. Dimana orang jaman sekarang terlalu sibuk dengan urusan urusan mereka sendiri ketimbang untuk menjaga kesehatan. Pepatah mengatakan kesehatan itu tidak ada harganya. Hal itu sangat benar adanya dimana tidak ada harga yang bisa di bayar untuk kesehatan seseorang. Maka dari itu kita harus menjaga kesehatan kita dengan pola hidup yang sehat dam makan makanan yang bergizi. Sehingga penyakit mudah masuk ke tubuh. Lebih dari satu juta jiwa melayang karena penyakit ini dikarenakan kurangnya pola hidup sehat dari masyarakat.

Selain itu susu skim juga masuk dalam daftar makanan penurun darah tinggi dimana kandungan kalium dan kalsiu serta vitamin B dan B12 yang banyak terkandung dalam susu dapat meredakan darah tinggi. Selain dari makanan agar terhindar dari darah tinggi ialah kurangi stress dan perbanyak aktifitas olahraga atau yoga dan meditasi sehingga membuat fikiran tenang dan menjadikan jiwa sehat. Karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat pula maka dari itu sembari memakan makanan yang berkhasiat dan mengandung kallium tinggi perlu juga program rutin olahraga agar racun racun yang ada dalam tubuh keluar melalui keringat sehingga kita semua sehat dan dapat melakukan aktifitas seperti biasa.

Mar 1, 2016

Pahami apa itu Batu Ginjal dan gejalanya, jangan sampai terjadi kepada anda !

Batu ginjal (renal lithiasis) merupakan massa keras seperti batu yang terbentuk di dalam ginjal Anda. Batu-batu terbuat dari garam mineral dan asam. Batu ginjal memiliki banyak penyebab dan dapat mempengaruhi setiap bagian dari saluran kemih Anda, dari ginjal sampai ke kandung kemih Anda. Seringkali, batuginjal terbentuk ketika urine terkonsentrasi, sehingga memungkinkan mineral saling menempel.

Penyakit Batu Ginjal

Gejala Batu Ginjal

Sebuah batu ginjal mungkin tidak menimbulkan gejala sampai bergerak di sekitar dalam ginjal atau masuk ke dalam ureter, yakni tabung yang menghubungkan ginjal dan kandung kemih. Pada saat itu, tanda-tanda dan gejala-gejala berikut ini dapat terjadi: Sakit parah di bagian samping, belakang, dan bawah tulang rusuk.

Urin berbau menyengat.
Mual dan muntah.
Dorongan untuk lebih sering buang air kecil.
Demam dan menggigil.
Nyeri yang menyebar ke perut bagian bawah dan pangkal paha.
Nyeri saat buang air kecil.
Urin berwarna coklat atau merah.

Nyeri yang di sebabkan penyakit batu ginjal dapat berubah misalnya pindah ke organ tubuh bagian lain sebagaimana batu ginjal bergerak melalui saluran kemih. adapun jenis-jenis batu ginjal yang harus anda ketahui.

jenis-jenis batu ginjal

Batu kalsium
Batu struvit
Batu asam urat
Batu sistin

Pengobatan penyakit batu ginjal dibagi menjadi dua berdasarkan ukurannya. Jika masih tergolong kecil, batu masih dapat melalui saluran kemih tanpa harus dilakukan operasi untuk mengeluarkannya. Dokter biasanya akan menyarankan pasien melakukan langkah pengobatan selayaknya pencegahan, yaitu dengan minum cukup air putih tiap hari. Dengan adanya aliran cairan secara terus-menerus, diharapkan batu ginjal yang kecil dapat terdorong keluar dengan sendirinya.

Jika air putih saja dianggap belum cukup, dokter kemungkinan akan meresepkan obat untuk membantu melancarkan pengeluaran batu ginjal, misalnya tamsulosin.

Apabila gejala yang dirasakan pasien sudah cukup mengganggu, biasanya dokter cukup meresepkan obat pereda rasa sakit, seperti parasetamol, ibuprofen dan kodein. Selain pereda sakit, dokter juga akan memberikan obat untuk menangani gejala mual dan muntah-muntah. Obat penghambat alfa juga tersedia untuk membuat dinding ureter menjadi lebih rileks. Tujuannya agar batu ginjal dapat melewatinya dengan lebih mudah.

Penanganan batu ginjal dengan operasilebih jarang dilakukan. Langkah ini baru akan diterapkan jika batu tersebut berukuran besar sehingga menyumbat saluran kemih pasien. Apabila tidak segera ditangani, dikhawatirkan kondisi tersebut dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih parah, seperti pendarahan atau bahkan kerusakan ginjal. Prosedur-prosedur untuk menangani batu ginjal yang besar adalah:

Extracorporeal shock wave lithotripsy atau disingkat ESWL

Extracorporeal shock wave lithotripsy atau disingkat ESWL, yaitu prosedur penghancuran batu ginjal dengan menggunakan gelombang energi. Batu dihancurkan agar serpihan-serpihannya dapat keluar dengan mudah.

Ureterorenoskopi

Ureterorenoskopi, yaitu prosedur pengangkatan batu ginjal dengan menggunakan sebuah alat yang disebut ureteroskop yang dimasukkan ke ureter melalui uretra dan kandung kemih. Uretra adalah saluran terakhir untuk keluarnya urin dari kandung kemih ke luar tubuh. Alat yang menyerupai selang kecil dan dilengkapi kamera ini dapat melihat letak batu ginjal. Setelah letaknya diketahui, batu akan dihancurkan. Ureterorenoskopi biasanya dilakukan untuk menangani batu yang terjebak di dalam ureter.

Percutaneous nephrolithotomy atau disingkat PCNL

Percutaneous nephrolithotomy atau disingkat PCNL, yaitu prosedur penghancuran batu ginjal. Sayatan kecil dibuat di atas permukaan kulit dekat ginjal sehingga alat yang disebut nephroscope bisa masuk untuk memecahkan dan mengangkat serpihan batu ginjal.

Bedah terbuka

Bedah terbuka. Di zaman modern seperti sekarang, prosedur ini sebenarnya sudah tergolong jarang dan hanya dilakukan untuk mengangkat batu ginjal yang berukuran sangat besar. Sesuai dengan namanya, bedah terbuka dilakukan dengan cara membuat sebuah sayatan pada permukaan kulit dekat dengan ginjal dan ureter yang berfungsi sebagai akses bagi dokter bedah untuk mengangkat batu ginjal.

Kepala sering pusing? ini penyebabnya...!!

Apakah anda sering sakit kepala atau terasa nyeri ? Tension headache atau pusing kepala dua sisi merupakan sakit kepala atau pusing kepala yang dirasakan akibat kekakuan dan ketegangan otot di sekeliling batok kepala atau otot-otot leher dan bahu. Tension headache bisa diikuti rasa kesemutan di kepala, lengan, bahu, punggung, juga tungkai.

Pusing kepala ini berlangstmg sekitar 20/30 menit sampai 7 hari. Cirinya yang lazim adalah rasa nyeri yang menekan atau menjepit (tidak berdenyut dengan intensitas ringan sampai sedang dan lokasinya menyerang sisi kiri dan kanan. 'I`idak berhubungan dengan mual, muntah, fonofobia (takut suara) ataupun fotofobia (takut cahaya). Faktor penyebab kepala sering pusing yang disebabkan karena ketegangan otot bisa menghambat aliran darah (poor Circulation) pada daerah-daerah tertentu. Aliran darah yang membawa oksigen dan makanan menjadi terganggu menyebabkan gangguan metabolisme.

Faktor penyebab kepala sering pusing karena ketegangan otot-otot terjadi sebagai respons stres psikologis, depresi, atau kecemasan. Tension headache juga bisa disebabkan karena gangguan kepala, gangguan gigi dan rahang, infeksi sinus, influenza, dan . Sakit kepala karena tegang atau karena adanya kontraksi otot adalah bentuk sakit kepala yang paling sering dijumpai dan sering dihubungkan dengan jangka waktu peningkatan stres,

Faktor penyebab kepala sering pusing karena faktor emosional bukanlah satu-satunya pemicu sakit kepala karena ini. Posisi tertentu yang menyebabkan kontraksi otot-otot kepala dan leher menegang (seperti memegang buku sewaktu membaca, posisi yang tidak benar saat berbicara di telepon) yang dilakukan bersama kegiatan-kegiatan yang membutuhkan peningkatan mata dalam jangka waktu yang lama dapat menimbulkan sakit kepala karena tegang.

Gangguan yang lebih serius selain dapat menyebabkan sakit kepala karena ketegangan juga dapat terjadi degenerasi pada otot leher dan disfungsi pada sendi yang menghubungkan pelipis dan rahang bawah.

Rasa sakit yang timbul karena ketegangan ini biasanya menetap dan tumpul yang dirasakan pada dahi, daerah pelipis dan dibelekang leher. Orang-orang selalu menggambarkan sakit kepala karena tegang ini seperti terikat perban sangat ketat yang melilit di kepala mereka. Meskipun sakit kepala karena tegang ini dapat berlangsung lana, biasanya sakit ini akan menghilang setelah massa stres berlalu. Sakit kepala karena tegang ini biasanya tidak dihubungkan dengan gejala-gej ala lain dan tidak ada sindrom pra sakit kepala seperti yang terlihat pada sakit kepala karena migrain. Sakit kepala karena tegang ini diperkirakan memiliki jumlah penderita terbanyak sekitar 9096 dari seluruh penderita sakit kepala.

Faktor pennyebab pusing di antaranya:

Asupan darah yang keluar dari jantung dankurang. Biasanya kondisi ini merupakan salah satu gejala dari terjadinya masalah pada penyakit otot jantung atau cardiomyopathy, irama jantung yang tidak normal (aritmia) atau terjadinya penurunan volume darah yang bisa membuat aliran

Tekanan darah rendah atau yang biasa dikenal dengan darah rendah. Kondisi ini ditandai dengan adanya bentuk tekanan darah sistolik yang menurun. Hal ini menimbulkan suatu gejala jika seseorang duduk atau berdiri dengan terlalu cepat maka akan menimbulkan penyebab pusing kepala.

Keseimbangan yang kurang atau terjadinya disequilibrum. Biasanya keadaan ini ditandai dengan keseimban atau perasaan seperti goyang disaat Anda sedang berjalan.

Masalah karena sakit kepala seperti tumor, migrain, sakit kepala, demensia yang bisa menyebabkan munculnya rasa sakit kepala atau pusing. Sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter jika rasa sakit kepala ini Anda alami dengan frekuensi yang lebih sering.

Kurang melakukan olahraga juga bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya sakit kepala ditambah dengan usia yang semakin tua.

Hal ini bisa disebabkan juga karena beberapa hal : seperti masalah yang terjadi di bagian telinga dalam, gangguan pada sensorik kegagalan yang terjadi di dalam penglihatan dan juga kerusakan pada saraf yang terjadi di kaki dan pada akhinrnya bisa membuat seseorang menjadi sulit untuk mendapatkan keseimbangan, yang membuat penderita menjadi pusing. Penyebab pusing kepala lainnya adalah kondisi neurologis, keadaan pada saraf yang mengalami gangguan yang menyebabkan keseimbangan menjadi hilang.

Jika Anda sering mengalami sakit kepala atau pusing yang lebih sering, sebaiknya Anda harus mewaspadainya. Jangan pernah meremehkan rasa sakit kepala atau pusing yang Anda rasakan, apalagi rasa sakit kepalanya sudah dikategorikan sebagai salah satu sakit kepala yang berat. Lakukan pemeriksaan ke dokter jika Anda sering mengalami pusing atau bahkan Anda sering mengalami pingsan. Karena semakin dini Anda melakukan pemeriksaan, maka akan semakin cepat juga penyebab pusing kepala ini bisa diatasi dengan cara yang tepat dan dengan penanganan yang tepat yang sesuai dengan penyebanya. Dan semoga pembahan tentang faktor penyebab kepala sering pusing ini dapat bermnanfaat untuk anda.

Percaya atau tidak, di balik sayur dan buah ini mengandung bahaya bagi tubuh !

Begitu banyak makan yang enak serta menyehatkan bag tubuh kita, misalnya sayur, buah, dan ubi-ubian, lantas apakah yang menyehatkan dan memberi banyak manfaat bagi tubuh tidak mempunyai efek samping ? Boleh percaya boleh tidak inilah beberapa makanan yang menyehatkan tapi menyimpan bahaya bagi tubuh.

Taoge dan jamur

Dikutip dari health.com, kedua tanaman ini memang lezat dan bergizi. Namun, mereka juga sekaligus sumber bakteri yang tumbuh di daerah lembab, dan punya potensi membawa penyakit masuk ke dalam tubuh.

Tuna Mentah

Ikan mentah atau beken disebut sushi ditengarai dapat menyebabkan kram pada tubuh, sakit kepala dan mual tak terkendali. Hal tersebut terjadi pada beberapa kasus di mana ikan mentah membawa bakteri atau racun. FDA mengingatkan agar ikan disajikan dalam menu yang sudah dimasak, sehingga racun dan bakteri bisa mati.

Keju

Makanan berbahan dasar susu ini memang lezat dan bergizi. Namun, ada beberapa wanita hamil yang dilaporkan memiliki alergi terhadap keju seperti keju jenis Feta, Brie, Camembert, Blue-veined, dan keju Meksiko. Keju-keju tersebut berpotensi membawa bakteri Salmonella dan Listeria yang bisa menyebabkan seseorang keguguran.

Telur mentah

Kaya akan kandungan omega-3 yang baik untuk tubuh, siapa sangka si telur ini membawa ancaman bakteri berbahaya Salmonella. Bahkan, wanita yang sedang mengandung dilarang menyantap menu telur setengah matang maupun mentah. "Makanan selalu sehat jika kita menyajikan dengan cara yang benar dan sehat. Sejauh ini, telur mentah tetap merupakan makanan yang harus dihindari. Kita tak pernah tahu apakah ada bakteri Salmonella yang terkandung di dalamnya," ungkap Craig Herberg, PhD, seorang peneliti dan pengajar di University of Minnesota.

Ice Cream

Tak diragukan bahwa ice cream juga memiliki nilai gizi yang tinggi. Namun beberapa jenis ice cream yang dibuat dengan proses pasteurisasi yang kurang sempurna justru berbahaya bagi kesehatan. Ada yang dibuat dari telur mentah, sehingga merupakan media yang tepat untuk penyebaran bakteri Salmonella.

Kentang mentah atau setengah matang

Seperti bahan sayuran lainnya, kentang sebaiknya disajikan dalam bentuk matang. Mengapa? karena kentang mentah atau setengah matang cenderung membawa bakteri-bakteri seperti Listeria, Shigella E. Coli, dan Salmonella.

Buah berries dan anggur

Buah-buah yang tak perlu dikupas ini seringkali langsung masuk mulut sebelum dicuci. Padahal, kita tak tahu apakah ada kandungan bakteri atau pestisida yang masih menempel pada buah tersebut.

Sayuran mentah

Di dalam sayuran hijau terdapat aneka nutrisi dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Sayangnya, sayuran tak semuanya ditanam secara organik. Banyak sayuran yang mengandalkan pestisida untuk mengatasi hama yang menyerang. Dan ternyata, sekalipun sudah dicuci, seringkali kandungan pestisida atau bahan kimia masih saja menempel.

Dilaporkan sejak 1990, ada puluhan ribu kasus masyarakat yang mengalami keracunan akibat mengonsumsi sayur yang masih mengandung pestisida atau bakteri.
Selalu berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan !

Beberapa Aktifitas Penyebab Diabetes

Dengan meningkatnya resiko penyakit kritis yang bisa saja terkena kepada anda karena hal tersebut dapat berasal dari aktifitas yang biasa anda lakukan namun tidak anda sadari resikonya yang tidak baik untuk tubuh anda. dengan sedikit pemahaman akan beberapa aktifitas tersebut dapat membantu anda memperbaiki kesalahan dalam pola hidup anda. Penyebab diabetes misalnya, juga dapat disebabkan karena kurang perhatiannya kita akan kesehatan diri sendiri dan sembarangan dalam melakukan sesuatu. Padahal penyakit ini telah sukses dalam merenggut banyak populasi dunia dikarenakan komplikasi penyakit tersebut yang juga berbahaya seperti penyakit jantung, stroke, penyempitan pembuluh darah dan lainnya.

Berikut beberapa aktifitas yang dapat memicu penyebab diabetes terjadi pada diri anda.

a. Pola Makan Yang Salah

Biasanya kecenderungan anda ketika selalu mengkonsumsi teh manis dan gorengan terlalu rutin dapat mengarahkan anda pada penyebab penyakit ini. pada kandungan teh, biasanya terkandung hingga 300 kalori per gelasnya belum lagi apabila ditambah dengan anda mengkonsumsi nasi dan lauknya. Padahal kebutuhan kalori normalnya adalah 1200 kalori perhari. Sementara gorengan sendiri akan memicu timbulnya banyak penyakit degenerative.

b. Kurang Tidur

Apabila anda rutin kurang tidur selama lebih dari 3 hari, sebaiknya anda mulai menghindarinya karena resiko penyakit diabetes meningkat sebagai akibat menurunnya kemampuan tubuh anda dalam mengolah glukosa dalam tubuh. Hal tersebut juga berpengaruh pada aktifitas organ lainnya yang tidak istirahat sehingga memberikan rasa depresi berat pada diri anda.

c. Malas Untuk Berolahraga

Padahal dengan sedikit namun rutin, olahraga dapat membantu anda dalam penyerapan kalor yang optimal dan membuang residu dalam bentuk keringat. Namun, kegiatan ini sudah lama ditinggalkan banyak orang krena faktor malas.

Penyebab diabetes lainnya dapat anda perhatikan seperti terlalu banyak minum soda, atau kecanduan akan mengemil makanan yang banyak mengandung pengawet dan pemanis buatan. Tropicana dapat membantu penyerapan kalori makanan anda sehingga membantu penyerapan kalori secara optimal selama anda beraktifitas. Apabila anda tidak sempat berolahraga, dapat diperbaiki pola makan yang lebih baik.